Idées de Sports et Activités Sportives à faire quand on s'ennuie

Faire du sport quand on s’ennuie, en voilà une occupation intéressante pour le corps et le mental. Tu peux soit reprendre un sport que tu as l’habitude de faire, ou bien tu peux en commencer un nouveau ! Mais avant de te reprendre ou te lancer dans un nouveau sport, n’oublie pas de t’équiper. Cela te motivera à t’entraîner plus régulièrement.

Pour te motiver à faire du sport, Panda t’as sélectionné une vidéo de motivation. Ensuite pour te donner de nombreuses idées de sports à pratiquer, il t’a listé tous les sports qu’il a l’habitude de faire tout seul, en duo ou avec des amis. Cela te laisse le choix !

Et si tu as d’autres sports à lui conseiller, n’hésite pas à les mettre en commentaires. ?

Vidéo de motivation – Vous êtes extraordinaire

Voilà LA meilleure vidéo de motivation. En seulement 3 minutes, tu seras beaucoup plus motivé à te lancer dans une activité sportive. Panda la visionne pour se remotiver à chaque fois qu’il a un coup de mou.?

Activités sportives à faire quand on s’ennuie

Idées de sports à pratiquer en solo ou à plusieurs

Enfile tes rollers/patins à roulette ou sors la trottinette du garage et va te promener en ville glisser sur la vie.

Essaye le tir à l’arc et travaille ton agilité.

Fais de la gymnastique une ou plusieurs fois par semaine et entretiens ton corps.

Fais de l’équitation et deviens un amoureux des chevaux.

Fais régulièrement de longues balades à pied pour te dépenser et te changer les idées.

Met-toi à un sport de combat (Kung Fu, Boxe, Karaté, Judo…), apprend à te défendre et trouve la paix intérieure.

Met-toi au golf et profite des grandes étendues d’herbe dans un cadre plutôt sympathique.

Procure-toi une planche de skateboard ou des rollers agressifs et va faire un tour au skate Park du coin. Puis deviens un vrai professionnel des sports de glisse.

Remet-toi en selle et va faire une balade de vélo sur les routes, en forêt ou dans les champs.

Va faire du patin à glace à la patinoire et glisse sur la glace pour quelques heures.

Va faire un footing de bon matin ou en fin de journée et garde la forme au quotidien.

Va faire un peu de musculation à la salle de sport pour te tailler un corps de rêve.

Va nager à la piscine pour entretenir ton corps et te rafraîchir un coup.

Idées de sports à pratiquer en duo

Fais une partie de Badminton et défoule-toi sur le terrain.

Trouve le ou la partenaire idéale et pratique le sport de chambre.

Trouve un mur d’escalade pas loin de chez toi et va grimper sur un mur artificiel ou naturel, sensations assurées !

Va faire un tennis avec un(e) ami(e) et tape dans la balle pour te dégourdir les bras.

Va faire une partie de Ping-Pong avec des amis (ou de Beer pong). Tu as forcément au moins un ami ayant une table de ping pong chez lui.

Idées de sports collectifs

Fais une partie de Volley Ball à la plage et rencontre du monde.

Inscris-toi au Rugby, entraîne-toi régulièrement et forge-toi un corps de rêve. De plus, tu te feras une bonne bande de potes.

Trouve le club de handball le plus proche de chez toi et entraîne-toi régulièrement avec l’espoir de peut-être rejoindre un jour l’équipe de France.

Trouve un City stade à proximité et fais un match de football entre amis ou avec les joueurs se trouvant déjà sur place.

Va faire un basket sur le terrain du coin et défoule-toi.

Va faire une partie de hockey sur glace avec tes amis. Si tu n’as pas de patinoire à proximité, met 2 buts sur un terrain plat et utilise des rollers, des crosses et des balles de tennis en guise de palet.